清明时节煲汤养生 - 调肝健脾,行气化湿 “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,清明期间气候潮湿,常有小雨,再加上祭祖,难免忧伤,情怀不畅。中医认为忧思伤脾,郁结伤肝,湿阻脾胃,湿困滞气。容易引起人体不适,甚至发生疾病。 外出踏青,助气运行 清明是春季的第5个节气,此时已入仲春,春暖花 ​

4月6日 19:05转发|评论

煲汤养生 - 女神节到了给她个什么礼物?不妨动手煲个汤守护她健康? 疫情期间让我们明白健康是首位 那疫情期间给她/他煲个什么汤? 健脾祛湿之品 另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上更要注意,如果肉食不减,脾胃受损,加重痰湿,易受疫邪侵袭。 所以,日常增加营养,食养食补,增强免疫力是保证 ​

3月7日 10:36转发|评论

​年末之际,工作压力、生活压力,特别女性容易处于亚健康状态,脸色暗黄,发肤枯燥,嘴巴干裂,想做个白析柔嫩的美女不是单单靠化妆品就能达到的。 月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多,过少的女人大都脸色发黄,干枯无光泽,易生斑点。什么时候去看妇科或者中医,大夫肯定首先问经期的情况 ​

2019-12-28 16:50转发|评论

#煲汤大全# #不可辜负的美食# #吃货在这里# #暖暖的新家[超话]# 皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。最近的调查显示,60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题, 甚至超过了皱纹。她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥,40%的人脸部皮肤干燥。(在夏季,比例分别为34%和15%) 秋季皮肤干燥怎么办   1、洁肤去角 ​

2019-11-3 21:50转发|评论

​说到无花果你是什么感觉呢?有的人酷爱无花果,只怪无花果上市的时间太短,错过了就吃不着了。还有的人觉得无花果根本就不好吃,散发着一股说不上来的味道。其实无花果不仅仅是一个普通的水果,它还有很多的功效和作用 《本草纲目》中记载:“无花果味甘平,无毒,治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒” ​

2019-10-30 23:04转发|评论

【煲汤养生】养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力。记住12个最佳养生时刻,只要合理的安排,肯定能事半功倍! ​

2019-10-13 17:19转发|评论

适合上班一族

运动健身精选 :【别再谋杀颈椎! 颈椎不好的人,一定要看!】低头刷手机,成天久坐,长期如此,颈部会疼痛僵硬。转脖子“嘎嘎”响,稍不注意就落枕,头晕头痛…你的颈椎可能已出现问题!严重的颈椎病甚至影响走路,导致瘫痪!2分钟颈椎放松操,上班族、学生党均适用,缓解颈椎疼痛。 http://t.cn/AiuWjIMl

2019-10-13 17:15转发|评论

适合办公室一簇

抱歉,作者已设置仅展示半年内微博,此微博已不可见。 ​

2019-10-13 17:13转发|评论

健康饮食[可爱]

面相与命运 :给 "水煮西兰花”的李荣浩1结构优于食材,平价食材买好了一样起作用 2做蔬菜,蒸、炒(快速、少水),或微波(保留营养素角度最优)。水煮最糟 3煎蛋比炒蛋强,基本不吸油 4饭(谷物)随油脂蛋白质走,减缓消化,血糖稳,饱腹感撑得时间长 5水要小口平均喝,猛喝吸收不了 http://t.cn/EhIiV10

2019-10-13 07:44转发|评论

#煲汤大全# #不可辜负的美食# 川贝炖燕窝 滋阴润燥之佳品 合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易养生网将带领大家一起来看看川贝炖燕窝 滋阴润燥之佳品,也许其中就有你平常没注意到的小细节,详细的几种做法也将呈现在你眼前,如果觉得这篇文章不错的话不妨分享给身边 ​

2019-10-12 23:26转发|评论

莲藕排骨汤 主要功效:滋阴养胃,清心健脾 推荐人群:一般人群保健汤水 材料:莲藕500g,新鲜莲子100g,排骨500g,枸杞10g,生姜数片(3-4人量) 烹调方法:排骨洗净后切小块,冷水入锅后加入生姜大火烧开,去血沫捞起沥干备用;莲藕去皮后切块,和莲子、排骨、生姜一起放入锅中,加入清水1500ml;大火 ​

2019-10-10 19:56转发|评论

不要"节后综合征"!这样调整助你"满血复活"! 今天是假期的最后一天,明天就要上班了,是不是觉得还没有休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲?这就是所谓的“节后综合征”,长假后这样调整状态,助你尽快“满血复活”。 立即归置好行李 假期归来后的行李不要只是往角落一放,脏衣服也堆在 ​

2019-10-7 17:00转发|评论

煲汤养生 - 秋季讲饮讲食 秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节,更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面,要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。 润燥首选莲藕   荷莲一身宝,秋藕最补 ​

2019-9-29 09:18转发|评论

[养生心得]女人30岁以后如何保持身材 对于每个花样女子来说,30岁都是个“快进键”,把鲜嫩的20岁女孩,迅速地拉入了30岁成熟女人的队伍。 而30岁的女人,无疑要承担更多的责任,面临更多的挑战,扛起更大的压力。 30岁以后的我们,想用始终青春的身材和容颜,证明自己独特的存在,更需要健康的身 ​

2019-9-29 08:14转发|评论

http://t.cn/AinPJtdr ​

2019-9-20 02:07转发|评论

适合秋季饮用的7款靓汤,食材简单滋润补水,餐桌一周不重样 【莲藕猪骨黄豆汤】 莲藕是秋季时令蔬菜,鲜嫩肥美,味道鲜甜,煲汤喝有健脾养胃,润肠通便,滋润美白的作用。 适合秋季饮用的7款靓汤,食材简单滋润补水,餐桌一周不重样 【食材】:猪大骨500克、莲藕1节,、干黄豆30克、胡萝卜1根、盐4克 做 ​

2019-9-7 11:55转发|评论

#煲汤#每日一汤[超话]# #靓汤# 广东省中医院首次公开80种靓汤配方,够煲一年啊,果断分享! 50.石斛杞子猪肝汤 材料:石斛12克、杞子12克、猪肝。 功效:对曾患肝炎,轻度脂肪肝,疲惫老想睡觉的人有滋补肝阴作用。 51.女性调经方(一人量) A.材料:当归15克、红枣5个,冰糖适量。 B.材料:益母草1 ​

2019-9-7 10:43转发|评论

#煲汤[超话]# #煲汤指南# #每日一汤[超话]# #靓汤# 广东省中医院首次公开99种靓汤配方,够煲一年啊,果断分享! 广东的独特气候常常变化无常;人的身体也会随之出现许多莫名其妙的健康反常症状……在广东生活的人都知道,要在广东“活”得很好必须要懂得“喝汤”。所以“煲汤”这手艺是老广州人人都内 ​

2019-9-7 10:38转发|评论