合理的方法拍手更健康#早安[超话]# ​

今天 08:42转发|评论

皮肤、口腔、鼻腔都有明显的干燥感,以及眼干、咽干肿痛、干咳等不适,都可能跟秋燥有关。针对不同的问题,中医专家给出了应对策略。 皮肤干裂,注意保湿 皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂,这时首要的是补水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾,时常喷一喷皮肤,保持湿润。沐浴后,应及时涂抹身体保湿乳 ​

今天 07:56转发|评论

每一个人都会走向衰老,这是必然之路,谁也无法逃避。 所有这些变化,都是因为我们老了。虽然留恋过往,留恋曾经年轻的自己,但最终还是要坦然接受衰老。 实际上,人体的衰老是全方位的,不仅仅是头发变白、皱纹增多、力气变小这么简单。 皮肤的衰老: 从20岁开始,我们的皮肤开始衰老,不再像以前那 ​

9月25日 19:29转发|评论

广东的天气,就像是一个不懂事的孩子,常常闹脾气,时而烈日高照,时而狂风暴雨,而且还患有“入冬困难症”。经常到了冬天,老广常常调侃:广东又双叒叕入冬失败了! 正如最近的天气,刚下没几天雨,又恢复到炽阳高照,然后又突然来一场狂风暴雨,时而热气腾腾,时而阴雨不断。这个时候,暑热易与湿气 ​

9月25日 19:15转发|评论

俗话说“春困秋乏夏打盹”,也有人会感到身心疲劳感,睡不着觉、醒得早,午后精力不济,困得睁不开眼。 这时日常饮食可适当增加养阴润燥的食物,如莲藕、山药、北沙参、西洋参、麦冬、玉竹、雪梨、竹蔗、银耳等,有助于大家健康度过“多事之秋”。 而要缓解秋乏,可以繁忙工作之余适当拉伸,多走动活 ​

9月24日 11:49转发|评论

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养生精选 :【9款润肺止咳食谱】学学这个正当时~ ​

9月23日 13:02转发|评论

暖暖的靓汤,棒棒的

刘涵阁 :秋天养生汤喝起来,还有不会煲汤的嘛?快学起来,给家人、女朋友、男朋友做起来 #养生年轻人的煲汤指南##治愈系美食分享#

9月23日 09:54转发|评论

偶尔喝喝更健康,支持

爱好中医 :秋燥伤津,现在很多人的咽喉开逐渐始变得干燥、干痒起来,这样养生茶备起来,每天不重样《转载收藏》 ​

9月23日 09:52转发|评论

棒棒的,支持

健康养生健身体育 :女生补气血五红汤食疗方#健康养生#

9月23日 09:18转发|评论

秋分到,天渐凉 和春分一样,在秋分这一天,昼与夜、寒与暑、阴与阳,都是平分的,处于均衡状态。 不同的是,春分平分了春季,从春分开始,北半球昼长夜短而白天越来越长,阳气转盛,天气由凉入热,而越来越热。 秋分则恰恰相反,它平分了秋季,从此开始,北半球昼短夜长而白天越来越短,阴气转浓, ​

9月23日 09:09转发|评论

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9月20日 08:58转发|评论

坚持自律是一种美!!!#早安[超话]# ​

8月9日 09:13转发|评论

今天给大家推荐一款——冬瓜茯苓薏仁骨头汤 材料:冬瓜500克,茯苓50克,薏仁50克,猪脊骨500克。 做法:猪骨放沸水中稍焯,捞出后用冷水冲洗干净血沫,冬瓜去皮后切厚片,茯苓、薏仁水洗干净后,与上述食材一起,加入2000ml水,武火煮开后文火煮1.5小时,加入适量盐调味即可。 功效:冬瓜性寒,能 ​

7月20日 12:51转发|评论

广东的气候,让广东四季皆有鲜花。 然而,当你还欣赏花有多清新脱俗时, 它们早已经进入广东人的汤煲里了! 近日来广东暑气开始蒸腾不息, 小编又来介绍煲汤好食材 ——鼎鼎有名的霸王花~ 此时喝上一味香甜绵滑的霸王花煲汤, 润肺降噪、清暑解热, 再适合不过了! 霸王花知多D 霸王花,别名又叫做剑花 ​

7月14日 09:17转发|评论

进入伏季,烈日当空,天气炎热。近日广州大部分地区最高温度都超过了36℃,体感温度更是居高。暑热过盛会耗伤人体津液,导致胸闷气短、口渴恶心等不适。 广州市第一人民医院中药师李医师为您推荐一款养阴清热的靓汤,帮助您缓解暑热带来的不适。 西洋参苦瓜排骨汤 材料(3-4人份) 西洋参20克、苦瓜 ​

7月13日 07:59转发|评论

小暑大暑,上蒸下煮 今天就是二十四节气的“小暑” 不少小伙伴这两天都在准备天灸 刚刚,芹菜已经贴了第一贴初伏加强了 真是养生又有满满的仪式感 现在中小学生已经陆续放假 我们结合暑假家中常见而且低调的食材 如水果、豆类、番茄以及玉米须等 制作了一期暑期学生DIY汤谱 都是适合一家大小饮用的哦 ​

7月7日 08:13转发|评论

“夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。” 这一段选自著名中医经典《黄帝内经》,告诉我们夏季三个月的养生原则应顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之 ​

6月23日 07:42转发|评论

男人最好的自律是什么? 最实用的自律是攒钱 最养眼的自律是健身 最健康的自律是早睡 最改变气质的自律是读书 最好的自律是及时止损。#晚安[超话]# ​

6月22日 23:10转发|评论

夏季雷雨天频繁,暑热夹杂湿热的环境中,人体感觉湿热难耐,会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。 今天,广州市第一人民医院中药师李医师#生活碎片# 为您推荐一款适时靓汤,助您安度闷热天气。 火炭母赤豆鲫鱼汤 图片 材料 鲜火炭母150克、赤小豆50克、鲫鱼600克、蜜枣 ​

6月22日 21:34转发|评论